En el marco del inicio del curso escolar 2023-2024, que arranca el próximo 7 de septiembre, Findus España analiza los hábitos alimenticios de los niños españoles.
- Los consumidores apuestan por el congelado: el 79% afirma que incluye verduras congeladas en las dietas de sus hijos por ser éstas rápidas de preparar, saludables y porque es una forma fácil de que las consuman y las disfruten
- A los más pequeños les gustan las verduras: el 76% de los entrevistados con hijos menores afirma que a sus hijos les gusta el sabor de las verduras
- Los gustos dispares en el hogar afectan al consumo de pescado en el hogar. Así lo afirma el 55% de los españoles, según el estudio ‘Españoles a la mesa’ de Findus
Arranca septiembre y con él es hora de volver al cole y a los buenos hábitos alimenticios que, en ocasiones, se descuidan en verano. Incluir verduras en la dieta es una de las mejores prácticas y más extendidas entre las familias españolas, ya que 8 de cada 10 españoles reconoce que incluye verduras congeladas en la dieta de sus hijos, según datos extraídos del estudio ‘Españoles a la mesa”, de Findus España. Y, además, afirman que lo hacen por ser éstas rápidas de preparar, saludables y porque es una forma fácil de disfrutar de su sabor y su frescura en cualquier momento.
La vuelta al cole es el momento ideal para retomar el consumo de alimentos como las verduras y el pescado, que son componentes esenciales de una alimentación sana, variada, rica y equilibrada. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra, esenciales para el desarrollo y el funcionamiento adecuado del organismo. Por su parte, el pescado es una fuente rica en proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que son fundamentales para el desarrollo cerebral y cardiovascular.
Pese a sus múltiples beneficios, el consumo de verduras y pescado por parte de los más pequeños del hogar siembre se ha visto condicionado por el sabor. Sin embargo, el estudio “Españoles a la mesa” rompe con la creencia de que a los niños no les gusta el sabor del pescado y verduras. El 76% de los entrevistados con hijos menores afirma que a sus hijos les gusta el sabor de las verduras. Por el contrario, el estudio revela que el principal motivo que impide aumentar el consumo de pescado es la falta de coincidencia en gustos en el hogar (55%).
“Los padres y tutores desempeñan un papel fundamental en la educación nutricional de los niños. Establecer un ejemplo a seguir y proporcionar opciones saludables en el hogar y en los almuerzos escolares puede influir en las elecciones alimenticias de los niños a lo largo de su vida. Por ello, Findus te lo pone fácil con una gama amplia de productos sabrosos, nutritivos y fáciles de preparar que pone a tu disposición para que ya no tengas excusas a la hora deaumentar e implementar el consumo de pescado y verduras en tu hogar” afirma João Vale, director de marketing de Findus España.
Vuelta al cole con Findus: varitas de pescado con verduras(receta para niños)
La vuelta al cole es una oportunidad para retomar hábitos alimenticios saludables después de los excesos del verano. Vuelve al cole con Findus y la receta de varitas de pescado con verduras, un plato rico y nutritivo que podrás preparar en menos de 15 minutos.
Para la elaboración de este plato necesitarás los siguientes ingredientes: varitas clásicas de pesca sostenible, verduras al vapor cuatro estaciones, un yogurt natural, aceite de oliva, zumo de limón, pimienta negra y sal.
Comenzamos calentando la sartén con un poco de aceite de oliva, para después freír a fuego medio las varitas sin descongelar a fuego medio durante 5- 8 minutos.
A continuación, colocaremos la bolsa de verduras sin descongelar en el microondas y la calentaremos a 900w durante 3 minutos. Cuando esté listo, dejaremos reposar la bolsa durante 30 segundos.
Por último, prepararemos la salsa. Para ello, verteremos un yogur natural en un bol profundo y lo mezclaremos con una cucharada de aceite de oliva. A continuación, añadiremos una cucharada de jugo de limón, salpimienta al gusto y removeremos todo hasta conseguir una salsa uniforme.
Finalmente emplataremos las varitas de merluza junto con las verduras, y echaremos la salsa por encima obteniendo unplato ¡delicioso!
Sobre Findus España
Findus es una marca pionera y líder en alimentos congelados desde 1972 que pertenece al grupo Nomad Foods. En España Findus es sinónimo de alimentos sabrosos, sencillos y nutritivos que forman parte de la alimentación diaria de los consumidores. Sus productos se caracterizan por su gran sabor y su alto contenido nutritivo, por su practicidad y por estar elaborados con alimentos de primera calidad. Puedes estar al día de las actividades de Findus España en www.findus.es
